Hareket Özgürlüğünüze
Yeniden Kavuşun
Fizyoterapist Ece Karakoç; omurga sağlığı, spor yaralanmaları, nörolojik ve ortopedik rehabilitasyon ile klinik pilates alanlarında kişiye özel değerlendirme ve tedavi programları uygular.
Size özel iyileşme planları
Her vücudun hareket hikâyesi farklıdır. Tedavi planlarımı kalıplara değil, sizin değerlendirmenize göre kuruyorum.
Omurga & Bel Sağlığı
Bel fıtığı, disk problemleri, boyun ağrısı ve duruş bozukluklarında değerlendirme ve tedavi.
Ortopedik Rehabilitasyon
Diz, kalça, omuz ve ayak bileği yaralanmaları; ameliyat sonrası rehabilitasyon süreçleri.
Spor Yaralanmaları
Sahaya ve performansa güvenli dönüş için spora özel rehabilitasyon protokolleri.
Nörolojik Rehabilitasyon
İnme ve sinir sistemi rahatsızlıklarında denge, koordinasyon ve fonksiyonel hareketin kazanımı.
Manuel Terapi
Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleriyle ağrı ve hareket kısıtlılığının giderilmesi.
Fizik Tedavi & Egzersiz
Elektroterapi, sıcak-soğuk uygulamalar ve kişiye özel, ilerleme takipli egzersiz programları.
Bilgilendirme: Seans ücretleri, randevu saatleri ve ödeme seçenekleri hakkında bilgi almak için bizi arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsiniz. Seanslar için fatura/makbuz düzenlenmektedir.
Fizyoterapist Ece Karakoç
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon alanındaki eğitimimin ardından, yıllardır ortopedik ve sportif rehabilitasyon üzerine çalışıyorum. Her danışanımın ağrısı, geçmişi ve hedefi farklı; bu yüzden değerlendirmeyi dinlemekle başlatır, tedaviyi birlikte şekillendiririm.
Ankara Çankaya'daki muayenehanemde, güncel fizyoterapi yöntemleri ve kanıta dayalı yaklaşımlarla hizmet veriyorum.
- ✓ Bireysel değerlendirme ile kişiye özel tedavi planı
- ✓ Kanıta dayalı, güncel fizyoterapi yöntemleri
- ✓ Ev egzersiz programı ve düzenli takip desteği
- ✓ Gerektiğinde ilgili branş hekimleriyle koordineli çalışma
Çalışma Ortamımız
Ankara Çankaya'daki muayenehanemizde hijyenik, konforlu ve modern bir ortamda hizmet veriyoruz.
Seans Alanı
Bekleme Alanı
Egzersiz Alanı
Fizyoterapi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Aşağıdaki içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.
Bel Ağrısının Sık Nedenleri
Uzun süre oturmak, yanlış kaldırma teknikleri ve zayıf karın-bel kasları bel ağrısını tetikleyebilir. Erken fizyoterapi değerlendirmesi, ağrının süreğenleşmesini önlemeye yardımcı olur.
Yaralanma Sonrası İlk Adımlar
Yaralanma türüne göre doğru zamanlı yükleme iyileşmeyi hızlandırır ve tekrar yaralanma riskini azaltır. Her vaka için ayrı bir geri dönüş takvimi gerekir.
İnme Sonrası Hareketin Kazanılması
İnme sonrası erken başlayan ve düzenli sürdürülen fizyoterapi, fonksiyonel bağımsızlığın kazanılmasında belirleyici rol oynar.
Bir Seans Nasıl Geçer?
Seans, hareket ve ağrı değerlendirmesiyle başlar; bulgulara göre kişiye özel egzersiz ve manuel teknikler uygulanır.
Diz Eklemini Korumanın Yolları
Düzenli güçlendirme egzersizleri, doğru ayakkabı seçimi ve kilo kontrolü diz üzerindeki günlük yükü azaltır.
Masa Başında Boyun-Omuz Gerginliği
Uzun ekran süresi boyun ve omuz kaslarında gerginlik yaratabilir; ekran yüksekliğini ayarlamak ve kısa aralıklarla esnemek şikâyetleri azaltabilir.
Onların hareket hikâyesi
Diz ameliyatından sonra yürüyemeyeceğimi düşünüyordum. Ece Hanım'ın programıyla üç ayda eski hayatıma döndüm.
Yıllardır geçmeyen bel ağrım için ilk seansta bile fark hissettim. Çok titiz ve sabırlı bir yaklaşımı var.
Hem çok bilgili hem de çok sabırlı. Verdiği egzersizleri evde düzenli yapmayı bile sevdim.
Aklınıza gelebilecek sorular
İlk seansta ne oluyor?
Kaç seans gerekir?
Doktor sevki gerekli mi?
Evde egzersiz yapmam gerekecek mi?
Hangi ödeme seçenekleri var?
Hareketinize yeniden başlayalım
Seans günü ve saati için arama veya WhatsApp üzerinden ulaşabilir, ya da formu doldurabilirsiniz.
veya aşağıdaki formu doldurun, size dönüş yapalım
Klinik Adresi
Beytepe Mah., Kanuni Sultan Süleyman Blv., 5345. Sk No:2 D:50, Vitrin AVM, 06800 Çankaya/Ankara
E-posta
Çalışma Saatleri
Pzt–Cuma 09:00–18:00 · Cmt 10:00–14:00